ほぼ毎日自分のために朝弁当を作っています。
奥さんは日々忙しくて眠そうなので自分で作るしかありません。
ちょっと前までは外食かコンビニでお昼ご飯買ってましたけどやはりコスト的に毎日の事なので弁当を作ることにしました。
あと現場で働く人にとってお昼の1時間休憩は貴重な時間で早く食べて昼寝したいんですよ。
買いに行く時間とかお店に食べに行く時間がもったいないので一石二鳥です。
自分のために作っているのでなんだっていいんです。どんな弁当でも基本的にはお腹いっぱいになればいいのでこだわらないで作っていました。
めちゃくちゃ面倒なときは米と納豆ってときもありました。(-_-;)納豆2パック。恥ずかしいんで隠れて食べます。
でもそこそこ満足したものを食べたいので色々試してよかったものを紹介したいと思います。
作る時間と栄養バランスも多少考えてます。
冷凍食品が多めです。
ニチレイの特からは色んな唐揚げの商品の中で群抜いて美味しいです。もう冷凍庫に無いと焦ります。ほぼ毎日食べてるんじゃないかなー？レンチンするといいにんにくの匂いがします。
すき家の牛丼の具も常に冷凍庫に入ってます。唐揚げが飽きたときに持っていきます。単純にこれあれば肉系のおかずはいらないので。
ニチレイのミニハンバーグも好きでお弁当のローテーションに入っています。
ニッスイの白身魚とタルタルソースのフライは美味い。タルタルソース大好きです。
どこの食品メーカーでもいいシュウマイです。からしをつけて醬油ぶっかけて持っていきます。
100%持っていくのがミニトマト、ブロッコリーです。
ミニトマト2個でリコピンゲットしてブロッコリーでビタミンやミネラルゲットします。
スーパーなどで買うひじき煮、ポテトサラダです。
以上、こんなもんです。
あとは晩ご飯のあまりを持っていって完了です。
大体おかずは５～６品目です。
作る時間は10分ぐらいです。
最近は外食すると感覚なんですがランチ１０００円くらいしませんか？
それを毎日となると月２５０００円位の出費です。お弁当ならうちは実家でお米作っているのでタダです。田舎の強みです。(^^)なので感覚的にお弁当は２５０円位じゃないかなー？
将来のためにお金残しとかないとなんでこーゆーところからやっていかないとですね。
最後に奥さんに作ったお弁当見てもらって食べたい弁当か、否かを聞いて終わりです。否とは言いませんが(>_<)
もういい歳なんで栄養バランスを考えた自分なりのお弁当です。皆さんもお弁当作ってお金も時間も節約しましょう。
ちなみにお米の量が2合くらいあります。健康気にするなら米の量考えた方がいい気がする。(-_-;)
コメント